Катя Долженко

Психологиня.

5 років досвіду

Вітаю, мене звуть Катя.

Я поруч з людьми у різні періоди їхнього життя - коли складно, незрозуміло або просто хочеться краще зрозуміти себе.

У своїй роботі для мене важливо створити безпечний простір, де можна бути собою без страху осуду. Я уважно слухаю, підтримую і допомагаю розібратися в тому, що відбувається всередині.

До мене можна звертатися з темами тривоги, емоційного виснаження, складних переживань або коли є відчуття, що “щось не так”, але складно це пояснити.

Я вірю, що зміни починаються з маленьких кроків і що кожна людина має в собі ресурси, навіть якщо зараз їх не відчуває. І, як писав Антуан де Сент-Екзюпері, найголовніше часто неможливо побачити - його можна відчути.

Буду рада познайомитися з вами.

Основні напрямки діяльності

Емоційна заплутаність / емоційний менеджмент

Емоційне вигорання / виснаження

Стрес / тривога / травматичний досвід / панічні атаки

Підтримка в горюванні та втраті

Майндфулнес для стабілізації та формування ресурсу

Кризове консультування при гострих емоційних станах

Налагодження не вразливої комунікації з оточенням

Депресія / апатія / втрата мотивації

Work-life баланс

Адаптація до нових умов (переїзд, нова робота, зміна планів та цілей)

Порушення харчової поведінки, формування прийняття до свого тіла

Парна терапія для формування діалогу та укріплення стійкості

Освіта

Диплом Київський інститут сучасної психології та психотерапії, 2021 р.

Додаткова освіта

Тренінг: "Перша психічна допомога та кризова інтервенція", Небайдуже, 30 год., 2022р.

Тренінг: "Управління Проблемами Плюс", Ти як, 63 год., 2025 р.

Воркшоп: "Trauma and Self-Regulation Through the Bodynamic Lens, Реабілітація Незламних, 2025 р.

Курс: "Вступний курс з терапії IFS", IFS, 45.5 год., 2026 р.

Навчальна програма: "Основи психіатрії у інтегративній КПТ-моделі розуміння психічного здоров'я та його розладів", Український Інститут Когнітивно-поведінкової терапії, 48 год., 2024 р.

Навчальна програма: "Схема-терапія", Український Інститут Когнітивно-поведінкової терапії, 76 год., 2023 р.

Курс: "Проста та ефективна стабілізація травми, Рівень 3 - EFT", EFT-Institut Berlin14 год., 2024 р.

ESSENTIAL P.A.U.S.E. FOR EDUCATORS, LEADERS AND CAREGIVERS, 38 год., 2026 р.

Сертифікати